2777
2789
عنوان

سربازی

101 بازدید | 11 پست

داداشم 5 روزه رفته سربازی دلم واسش یزره شده امروز زنگ زد یزره حرف زدیم از صداش خستگی میباربد فداش بسمممم😭😭

 بیچاره‌ ورزشای رزمی و  بدنسازی کار می‌کرد هیکلی بود خداکنه ازش کار نکشن

آموزشی خیلی سخت میگیرن؟




راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز