آره عزیزم من کلا 8کیلو اضافه وزن داشتم، بیشترم ورزشای شکمی از اینترنت دانلود میکردم تقریبا روزی نیم ساعت تو خونه انجام میدادم. همه اون چیزایی که گفتم میخوردم، کلا بقیه چیزام کم میخوردم، میتونی برنامه کالری شماری هم نصب کنی
اونجا که هوشنگ ابتهاج میگه:خواست تنهایی مارا به رخ ما بکشد ....تنه ای بر در این خانه تنها زد و رفت
فدات، ببین فقط اراده میخواد، ماه اولم زیاد وزن کم نمیکنی، ولی بعدش بدنت عادت میکنه و میری روی دور کاهش وزن. فقط حتما ورزشو انجام بده زود نتیجه بگیری، ورزشم نتونستی حتما پیاده روی کن
اونجا که هوشنگ ابتهاج میگه:خواست تنهایی مارا به رخ ما بکشد ....تنه ای بر در این خانه تنها زد و رفت