2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  راهنمای فعالیت در نی نی سایت
  4.  رژیم ۱۲کیلولاغری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

من توی 2ماه 8کیلو کم کردم، با رژیم و ورزش. برنج فقط هفته ای دوبار یا سه بار 6ق غ میخوردم، نان فقط سنگک یک کف دست، شیرینیجات و فست فود کلا حذف،

اونجا که هوشنگ ابتهاج میگه:خواست تنهایی مارا به رخ ما بکشد ....تنه ای بر در این خانه تنها زد و رفت
1401/03/05
|
08:00

بچه‌ها اگه خرید سوپرمارکتی دارین، امروز یه سر به توپ تخفیف دیجی‌کالا بزنین. 😄

هم تخفیف‌های خوبی گذاشته، هم یه کد ۵۰۰ هزار تومانی داره.

کد: TT554

من گفتم اینجا هم بذارم شاید به دردتون بخوره. 🌸

میشه بیشترتوضیح بدی ورزش میکردی؟

آره عزیزم من کلا 8کیلو اضافه وزن داشتم، بیشترم ورزشای شکمی از اینترنت دانلود میکردم تقریبا روزی نیم ساعت تو خونه انجام میدادم. همه اون چیزایی که گفتم میخوردم، کلا بقیه چیزام کم میخوردم، میتونی برنامه کالری شماری هم نصب کنی

اونجا که هوشنگ ابتهاج میگه:خواست تنهایی مارا به رخ ما بکشد ....تنه ای بر در این خانه تنها زد و رفت
1401/03/05
|
08:04
مرسی عشقولی


فدات، ببین فقط اراده میخواد، ماه اولم زیاد وزن کم نمیکنی، ولی بعدش بدنت عادت می‌کنه و میری روی دور کاهش وزن. فقط حتما ورزشو انجام بده زود نتیجه بگیری، ورزشم نتونستی حتما پیاده روی کن

اونجا که هوشنگ ابتهاج میگه:خواست تنهایی مارا به رخ ما بکشد ....تنه ای بر در این خانه تنها زد و رفت
1401/03/05
|
08:08
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
نی نی شاپ

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

وابستگی که دارم به شوهرم باعث سواستفادش شده

royaybiniyar8 | -28 ثانیه پیش

دلم برای کسایی که از من خوششون میاد میسوزه 🙂💔

angela_ffffffff | 11 ثانیه پیش

ساکشن غبغب

rastakhanom | 18 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

با دوستم و نامزدش رفتیم بیرون من حساب کردم

کارتون زشت بوده وقتی ی مرد همراهتون بوده...
-16 ثانیه پیش

حاضرین تو شرکت نفیس کارکنید

نمیشناسم حتی
-11 ثانیه پیش

دستبند کابالا (هفت گره)

یه دستبند نخی قرمزه یهو.دی که هفت گره دا...
-5 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بچه ها با یه پسره رفتم دیت
توسط   مریمmr  |  1 روز پیش
به این خانم میخور ه چند ساله باشه تو نگاه اول خواهرانه نظر بدین
توسط   اش_رشته۵  |  17 ساعت پیش
قضاوتم نکنید ولی می‌خوام با خواستگارم ازدواج کنم و
توسط   1littlelady  |  7 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بچه ها با یه پسره رفتم دیت

مریمmr | 1 روز پیش

دخترا همش دنبال مردای پولدارن

yakhmakbanafsh | 1 روز پیش

درباره مُنجی از من بپرس

مهدی_بیا_omidezahra | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم یه غذا بگو که حتی از گشنگی هم بمیری نمیخوری 😂
توسط   mlfolepn  |  17 ساعت پیش
به این خانم میخور ه چند ساله باشه تو نگاه اول خواهرانه نظر بدین
توسط   اش_رشته۵  |  17 ساعت پیش
قضاوتم نکنید ولی می‌خوام با خواستگارم ازدواج کنم و
توسط   1littlelady  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک