2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

شماها هم ناهار میپزید هم شام؟

من فقط به وعده میپزم اگر اضاف بیاد شب میخوریم اگر نه شام یا نان و پنیر یبار با خیار و گوجه یبار با کره یبار با گردو .بیار حلوا یبار ارده شیره.

گاهی هم کوکو سبزی یا سیب زمینی یا بندری یا سوپ

ولی برنج و خورشت فقط یا ناهار یا شام میپزم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2839
2840
2834
2835
2108