ساعت ۱۲ ظهر خسته کوفته بیای خونه ، آفتاب و گرمای بیرون هیچ ، گرسنه هم باشی ، غذا هم هیچی نداشته باشی تازه ۱۲ ظهر بخوای بپزی . بوی غذای همسایه هم دیوونت کنه😓
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.