2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارتباط من خييييلي خوبه سعي ميكنم كنار بيام نميخام زندگيم بهم بخوره  اما حسي بهم ميگه شوهرم هنو ...

چند سالته؟

لطفا دعا کنید شوهرم کار پیدا کنه هوا سرد شده پیک موتوری سختا. بیزحمت بازم دعا کنید زودتر بریم پیش شوهرم.

خیلی سوسکی قطع ارتباط کن یا تا جایی که میشه دور باشین ازشون به خاطر ارامش خودت ..ولی نگو که دلیل قطع ارتباطت چیه ....بزرگش نکن واسه خودت قطعا شوهرت دیگه فکر نمیکنه بهش مسعله مهمی نیست خیلیا عشق اول دارن که الان اون ادم هیچ اهمیت نداره واسشون


🙂🙂
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز