سر بارداری و زایمانم دیسک داشتم پاره شد و مجبور شدم عمل کنم ۱۰ ماه پیش باز لگنم درد داشت امروز رفتم دکتر گفت باز دیسک خفیف داری از عصری یه بند کارم گریه س 😔 همیشه این درد لعنتی باهامه . کسی هست شبیه من باشه؟ بعد از عمل بیرون زدگی دیسک داشته باشه باز؟؟😭😔
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.