چه کلاسی بهتره؟

sedna۲۳

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/08

تعداد پست: 4551

دختر داییم خیلی انرژی داره و دست هاش قویه

میگه بیا کشتی بگیریم یا مشت بزنیم

به نظرتون چه کلاسی براش خوبه؟

1401/03/03

13:30

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sedna۲۳

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/08

تعداد پست: 4551

۷ سالشه

1401/03/03

13:30

0 نفر لایک کرده اند ...

sormei

عضویت: 1399/11/26

تعداد پست: 6268

بوکس

کلا رزمی

چندتا آرزو تو دلم دارم میشه برام سه تا صلوات بفرستین؟هرشب دعاتون میکنم❤️

1401/03/03

13:31

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

21goldengirl

عضویت: 1400/01/16

تعداد پست: 2987

من دیقن بچگیم اینطوری بودم بعد رفتم دفاع شخصی خیلی باحال بود

برای هیچکس مهم نیست تو چجوری شباتو صب میکنی پس بزار هرکی هرچی دلش خواست پشت سرت بگه و تو واسه خودت زندگی و از هر لحظه اش لذت ببر!عمرت آنقدر طولانی نیست که بخوای نگران این چیزای بیخود باشی فقط آخرش خودتی و خدات و آرزوهات پس همین سه تارو محکم بغلشون کن:) اون لحظه ای که یه بچه ایو میخندونم و باهاش بازی میکنم همون لحظه دنیام یه درجه رنگی تر و قابل تحمل تر میشه رفتن رو به کسی میگن که امده باشد ما که نیامدیم ریشه دراین خاک و وطنیم:)))) بابا وقت خداحافظیه ولی به مامان چیزی نگو/بابا دیگه نمیکشم از درد پر بغضه گلوم/بابا اگه رفتم بدون همه اینا واسه آینده بود/بدون همه آرزوم اینه ببینم ایرانو آزاد یه روز

1401/03/03

13:31

1 نفر لایک کرده اند ...