برای گوارش ت،،اب ولرم بخور نه سرد
آب و نوشیدنی با غذا فاصله حداقل نیم ساعت بده
چیزای گرم بخور هرروز یکم عسل بخور،شیره خرما بخور
چکاپ خون بده ،،مولتی و آهن و زینک پلاس اگر لازمه بخور ،،دی هم حتماااا
اگر دکتر رفتی و چیزیت نیس
باهمین مراقبتها خوب میشی
رفت آمد مفید کن
حرفای مثبت با خودت بگو
ورزش هم بگن نیم ساعت هم شده