2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

شماره چند میشه

اگر عسلی خیلی دوس داری ،موهاتو اول با سه صفر و واریاسیون زرد رنگ کن،  بشور بذار  خشک بشه ،بعدش رنگ طلایی و n9وn10بذار ۵۰دقیقع بمونه

برخورد من بستگی به طرز ریپ کردن و لحن صحبت کردنتون داره

البته باهمون واریاسیون سه صفر فقط رنک گنی،بعدش یه رنگ عسلی بخری شماره ۸ به بالا هم میشه 

اما این ترکیبی که گفتم قشنگ تر میشه، چون معمولا رنگ عسلی اماده یه تن نارنجی و قرمزی بدی داره

برخورد من بستگی به طرز ریپ کردن و لحن صحبت کردنتون داره
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز