2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

۱ونیم

‌سلام...امروز 1404/04/04 ساعت ۸:۴۵ همه چی نابود شده خودم کردم ۱سال به خودم محلت میدم خودمو بسازم تو این ۱ سال دوتا هدف دارم هدف اول کاهش وزنه هدف دوم کنکور ....حالا اگه برگشتم اولین سوال از خودم میپرسم که دیدی تونستی دیدی شد؟پس امروز رو بزاریم تاریخ تولد یه کاربر جدید که قراره همه چی رو از ۰ به صد خودش برسونه ...!

امتر و۶۰سانت بگیر  اگر لاغر باشید جواب میده  اگر تپل هستید دو متر بگیرید  تازه من ...

منم با ۱,۵مانتو میدوزم برای خودم قدم ۱,۵۹

ولی تیکه نمیدم

تاریخ شروع رژیم1402/01/25 وزن شروع80🤗۷۸.۶۵۰🤗
منم با ۱,۵مانتو میدوزم برای خودم قدم ۱,۵۹ ولی تیکه نمیدم


 منم تا زیر زانو درمیارم مانتو رو با یک چنین متر، واستین رو مثلا مچی میکنم ،وقتی نخام آستین یا کارور رو برش بدم همون ۱۶۰کافیه تا دقیقا زیر زانو جواب میده برام ،قدمم۱۶۲_۳هست  

مگرنه تونیک رو با یک متر و۴۰در میارم 

منم با ۱,۵مانتو میدوزم برای خودم قدم ۱,۵۹ ولی تیکه نمیدم

آنقدر پارچه گرون شده که واقعا اضافه خریدن اسرافه ودرست نیست 

کافیه یکم خیاط خودشو اذیت کنه والگو رو سر و ته یا مدل دار بندازه راحت با ۱۵۰_۱۶۰مانتو ساده درمیاد 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز