2777
2789
عنوان

دیگه باید چیکار کنم

97 بازدید | 7 پست

سلام‌دوستان ۱۰ ساله ازدواج کردم و دختر سه سالشه، امروز که خونه بود برنامه ریخت برادرش رو رستوران دعوت کنه منم چیزی نگفتم ظهر رفتیم نهار بیرون با اونا و بعدش رفتیم خونه ی برادر شوهرم اونجا تو اتاق جداگانه خابیدیم درخواست رابطه داد منم با کلی استرس که داشتم قبول کردم و کارشو انجام داد و بعدش از اونجا اومدیم خونه مادرشوهرم اینجا سر یک موضوعی که من مقصر نبودم به خودم و خانوادم بی احترامی کرد خیلی دلم شکست نمیدونم دیگه باید چیکار کنم که نکردم الان دلم میخاد بشینم فقط گریه کنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792