به هر نیتی میتونی بخونی
مثلا میتونی به نیت نماز شب بخونی
یا بگی دورکعت نماز میخونم قربه الی الله
یا میتونی اصلا نماز نخونی فقط سجادتو پهن کنی و
با خدا حرف بزنی و دردودل کنی و اشک بریزی
خیلی اروم میشی
من خودم تجربه دارم فقط اینجوری اروم میشدم
البته خوندن زیارت عاشورا هم خیلی بهم کمک کرد
هرروز زیارت عاشورا بخون عالیه
اگه تونستی برو مزار شهدا خیلی خوبه