2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیالت راحت نشون نمیده ولی تا کی میخای مخفیانه بکشی یه بوس بهت بده میفهمه

نه خیلی کم میکشمم بعضی وقتا یکی دوروزیی پشت هم باز ترک میشه میره تا چندروز ديگه 

لطفابرای زندگیم دعاکنید
نه خیلی کم میکشمم بعضی وقتا یکی دوروزیی پشت هم باز ترک میشه میره تا چندروز ديگه 

تابلو هست . دیگران سریع متوجه میشن.  بعضى ها حس بوىاىى شون خىلى حساسه به سیگار سریع متوجه میشن.  من که خودم ىکى از ۲ ، ۳ مترى هم رد بشه و قبلا سیگار کشیده باشه حالم بد میشه 

واقعا؟؟؟ چیکارکنم نشون نده چندروز باید بگذره؟ 

نمیدونم عزیزم ولی فک کنم چند ماهی باید کنار بزاری.‌چون من جاریم ازمایش دادن برادرنامزدم سیگار میکشه نشون داد..

همیشه لحظه آخر خدا نزدیکتر میشه❤🥲
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

زانودردشديد

hjnnnnnn | 12 ثانیه پیش
2791
2779
2792