راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه خیلی کم میکشمم بعضی وقتا یکی دوروزیی پشت هم باز ترک میشه میره تا چندروز ديگه
تابلو هست . دیگران سریع متوجه میشن. بعضى ها حس بوىاىى شون خىلى حساسه به سیگار سریع متوجه میشن. من که خودم ىکى از ۲ ، ۳ مترى هم رد بشه و قبلا سیگار کشیده باشه حالم بد میشه