راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بیخوده پولتو به روبل میدن که درمقابل دلار ارزشی نداره تازه باید تبدیل بشه به دلاراونم ۱۰۰ دلارتا بهت بدن واونم بشه ارزدیجیتال که به خاطر قیمت بالاش به این راحتیها نمیتونی پولو برداری بعد هر چی خوبو بد حتی تصاویر مستهجنو باید لایک کنی تازه اگه زیاد لایک کنی خود اینستا مسدودت میکنه