2821
2789
عنوان

ی سوال

57 بازدید | 8 پست

دوستان من رژیم گرفتم پیش ی دکتر تغذیه صبحانه دوکف دست سنگک ناهار دوکف دست و شام هم دوکف دست نون سنگک حالا سوالم اینه بنظرتون میزان نونی ک واسم نوشته زیاد نیس بنظرتون خودش ک میگف زیاد نیس 🤭🤭

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز