سلام دوستای عزیز من سه روزه بینیمو عمل کردم اونایی ک تحربه دارن ایا شماهم دندون درد بودین من خیلی دندونم درد میکنه میشه راهنماییم کنین اگر بودین چند روز بعد خوب شدین
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.