هنوز موفق نشدم ولی امشبم میخام امتحان کنم
خب اسکریپت نوشتم در طول روز مدیتیشن میکنم و تلقین میکنم که میتونم شیفت کنم شب هم یه موزیک مدیتیشن میزارم تمرکز میکنم البته متود قطار یا متود ریون واسه من عمل نکرد امشب با متود اسانسور انجام میدم ببینم نتیجش چی میشه