سلام خانوما ی جوجه کوچولو گنجشک افتاده بود رو زمین من برش داشتم ساختمون ما دو طبقس نما نشده توی دیوار خونه درست کرده بودند به هیچ عنوان نمیشه برش گردوند چند ساعتیم گذاشتم همونجا بلکه پدر مادش بیلن ببرن اما فقط دورش تاب میخوردند به نظرتون چیکارش کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.