2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خیلی لاغرم صبحانه درست نمی‌خورم شامم یا اصلا نمی‌خورم یا حاضری اما به جاش ظهر ی بشقاب پر میخورم

همیکنه که برمی‌خوریم لاغری همه چیو بوقتش و به اندازه بخور

به یاد ظهر عاشورا...السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین علیه السلام 
2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز