2821
2789
عنوان

ی سوال

49 بازدید | 2 پست

دوستان چرا من کیک و شیرینی ونون اینامیزارم توی فر بعد توی دستورش گفته ۱۸۰نیم ساعت ولی مال من ۱۸۰توی بیست دقیقه سریع درست میشه ولی کف کیک و شیرینی هام میسوزه طبقه وسطم میزارم همش تهشون میسوزه چیکارکنم خیلی خوب میشن هااا ولی تهشون میسوزه بزارم طبقه سوم ؟ میشه بگین چ کنم 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 20 ساعت پیش
2791
2779
2792