2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید


🔴خانواده‌ها چقدر یارانه می‌گیرند؟


⭕️دهک یک تا ۳

🔺خانواده ۲ نفره: ۸۰۰ هزار تومان

🔺خانواده ۳ نفره: یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان

🔺خانواده ۴ نفره: یک میلیون و ۶۰۰ هزار تومان

🔺خانواده ۵ نفره: ۲ میلیون تومان


⭕️دهک ۴ تا ۹

🔺خانواده ۲ نفره: ۶۰۰ هزار تومان

🔺خانواده ۳ نفره: ۹۰۰ هزار تومان

🔺خانواده ۴ نفره: یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان

🔺خانواده ۵ نفره: یک میلیون و ۵۰۰ هزار 

برای رسیدن ب حاجت دلم ی صلوات مهمونم میکنی 
🔴خانواده‌ها چقدر یارانه می‌گیرند؟ ⭕️دهک یک تا ۳ 🔺خانواده ۲ نفره: ۸۰۰ هزار تومان 🔺خانواده ۳ ...

ممنون،حالا تو اخبار میگفت ۳۰۰ الی ۴۰۰ ادم نمیدونه چیو باور کنه

🍀🍀
نمیدونم ، برای شما چقدر ریختند ، چرا قابل برداشت نیست

ما دو نفریم،فک کنم اشتباهی شده چون برای ما، دوتا ۸۰۰تومن ریختن!

ولی خب یه مو هم از خرس بکنیم غنیمته😂

درباره اینکه چرا قابل برداشت نیست هم نمیدونم عزیزم

🍀🍀
🔴خانواده‌ها چقدر یارانه می‌گیرند؟ ⭕️دهک یک تا ۳ 🔺خانواده ۲ نفره: ۸۰۰ هزار تومان 🔺خانواده ۳ ...

بیشتر ریختن. ما 3 نفریم 1 و 700 ریختن

تاپیک نی نی یار حذف تاپیک       خدایا منو لاغر کن. وزن شروع 85تاریخ 1400/12/01 هدف 75
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز