حالم بده یه حس عجیبی دارم هم ناراحتم هم عصبانی هم غمگین دلم میخواد گریه کنم داد بزنم بغض گلومو گرفته ولی نمیخوام کسی بفهمه...بیاید یکم حرف بزنیم آروم شم🙂
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.