2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم همینم

یعنی خیلیا همینن

یه مدت خیلی غصه خوردم

ولی به این فکر کردم که این یه ازمایشه از طرف خدا

برا همین تمام تلاشمو کردم که نسبت بهش بی تفاوت باشم و به خدا امیدوار باشم

و الان هم با اینکه وضع مثل قبله

ولی یه حس بهتری دارم

بنظرم نتیجه توکل به خداس

دکترای اسکل بازی.....
منم همینم یعنی خیلیا همینن یه مدت خیلی غصه خوردم ولی به این فکر کردم که این یه ازمایشه از طرف خدا ...

ولی من دوس دارم ی رفیق داشته باشم باهم حرف بزنیم بریم بیرون افسردگی گرفتم از بس تنها میرم بیرون

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792