2777
2789
عنوان

حق با کیه

130 بازدید | 6 پست

بچه مشکل دوستمه چن روز با شوهرش دعوا دارن ی چن هفته دیگ زایمان داره خونسون سه طبقه بی اسانسور بعد میگه ب شوهرش من بچه اوردم ده روز برم خونه مامانم اینا شوهرش میگه اصلا همینجا بمون بچه اولسم هست سختشه الا خیلی ناراحته میگه درکم نمیکنه چجوری راضی کنه شوهرش خونه مادرشم از خودش دوره هی مادرش بیاد اونجا خودشم زندگی داره 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز