بچه ها واسه ترک سیگار چیکار کنم؟راه حل بدین.. تا دیروز روزی یک پاکت میکشیدم.. امروز با درد و رنج نرفتم بیرون نکشیدم.. ولی کرمش تو بدنمه.. میترسم فردا برم سرکار شروع کنم باز
یه پاکت خیلی زیاد بوده یهو نمیتونی ترکش کنی باید کم کم ترک کنی شاید یکی دو ماه زمان ببره ولی کم کم برسونی به یکی دو نخ بعد اصلا هفته ای یکی دو نخ بعد ترک