2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ما اینجا خوزستان از خفگی ماسک خوابم نمیبره ماسکو در بیارم مزه گرد و خاک میره تو دهنم خفه میشم ماسک زدم بدتر خفه میشم ...من جات بودم صدای رعد و برق رو از خوشحالی استوری میکردم 🤣🤣🤣

🍃برای خوشبخت شدنم ی صلوات میفرستی؟💐
ما اینجا خوزستان از خفگی ماسک خوابم نمیبره ماسکو در بیارم مزه گرد و خاک میره تو دهنم خفه میشم ماسک ز ...

یا کلا زنگ گوشیم میزاشتم هرکی زنگ زد دلم شاد شه🤣

🍃برای خوشبخت شدنم ی صلوات میفرستی؟💐
ما اینجا خوزستان از خفگی ماسک خوابم نمیبره ماسکو در بیارم مزه گرد و خاک میره تو دهنم خفه میشم ماسک ز ...

الهی عزیزم 

من دوست اهوازی دارم برام تعریف میکنه از آب و هوای اونجا خیلی سخته خدا کمکتون کنه

خدایا شکرت🙏💙💜
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز