2777
2789
عنوان

والیبال

472 بازدید | 9 پست

سلام بچه ها میشه لطفا نظر بدین

من شدیدا عاشق والیبال شدم اما 18 سالمه و تاحالا هم بازی نکردم در مورد قوانینش و اینا همه چیو تقریبا میدونم 

من تا الان بسکتبال بازی میکردم ولی به نظرم والیبال خیلی جذاب تره و اون کاره تیمی که دارن خیلی قشنگش میکنه 

با اینکه تاحالا بازی نکردم و قدمم 165 عه و تقریبا کوتاهم میتونم توش پیشرفت کنم؟ لیبرو نمیخام باشم میخام مدافع میانی م باشمممم

میتونم خوب بپرم و بهترشم بکنم 

نظرتون چیه👈👉

از نظرم والیبال جذاب‌ترین ورزش دنیا است. آره چرا که نه، خیلی‌ها رو سراغ دارم که با پرش خوب کوتاهی قدشون رو جبران میکنن، حتما شروع کنین.

و هنگام زاده شدن گریانیم، که چرا قدم به این وادی عظیم نابخردان گذاشته ایم.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مدافع میدانی و خط حمله اونقد نمیتونی

میتونی نقش پاسور رو بازی کنی 

یا لیبرو 

که به نظر من پاس بسیار عالی تره 

در جایگاهی که قرار داری میتونی بهترین باشی 

ولی اگر بسکت رو حرفه ای دنبال کردی و پرش های بی نظیر داری با تلاش بسیار بسیار زیاد میتونی خرفی برای گفتن داشته باشی

لیبرو باید به شدت تند باشی و در صدم ثانیه جای عوض کنی 

اگر تمایل به رشته والیبال داری که تو سن تو دیر شده ولی نذار دیر تر بشه و سعی کن از شروع در بهترین سالن با بهترین مربی کار کنی تا زمان ازدست ندی

قد۱۸۰-وزن فعلی70🧑🏼‍🦯وزن هدف۶۵
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792