2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اول شما بگین تا ما هم بگیم ما میگیم ولی شما دم نمیزنین☹️

هر کسی خب یه رفتار خاصی داره 

سعی میکنیم بخندونیمشون یه مقدار از ویژگی هامون براشون بگیم یعنی قدرتی که داریم مهارتی که داریم 

هر کسی خب یه رفتار خاصی داره  سعی میکنیم بخندونیمشون یه مقدار از ویژگی هامون براشون بگیم یعنی ...

ماها تا مطمئن نشیم کاری نمیکنیم 

اگه خودتونو ثابت کنین ما هم ناخودآگاه رام این علاقه هه میشیم

.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز