بچه ها من الان حدود نه ماه هست با یکی هستم تو این چندوقت چ از طرف خانوادم چ از طرف خانوادش و خودش خیلی اذیت شدم خیلی طوری که اخیرا از فشار روحی موهام ریزش شدید پیدا کرده مشکلم اینا نیس چندوقتیه حس میکنم با یکی دیگه هس مثل خوره افتاده ب جونم میخام مطمئن بشم میشه راهنماییم کنید چجوری میتونم بفهمم 🙂💔
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.