2777
2789
من متوسط نجس و پاکی و کثیفی بطور کلی

بعد تلاشی کردی که درمانش کنی ؟ من وسواس تو همه چی دارم درس و روابطم و تمیزی و بیماری و ...

به یه موضوع ساعت ها فکر می کنم و زیر و بمشو می کشم بیرون 

وسواس در جهت منفی فکر کردن دارم 

واقعا خسته شدم  



هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم وسواس فکری دارم، چک میکنم، چیزی خراب میشه وسیله ای فکرمو درگیر میکنه،، 

من یه وسواس های عجیبی دارم .مثلا می‌خوام قرص بخورم ۱۰۰ بار اسم روش رو می خونم که اشتباه نخورم 

یا مثلاً میرم آزمایش خون میدم میام خونه دو ساعت محیط آزمایشگاه رو تو ذهنم مجسم می کنم که آزمایشم جا به جا نشده باشه 

واقعا به چرت و پرت فکر می کنم 




بعد تلاشی کردی که درمانش کنی ؟ من وسواس تو همه چی دارم درس و روابطم و تمیزی و بیماری و ... به یه مو ...

منم فکری هم اتفاقات ناگوار هرگزاران بار تو ذهنم مرور میشه آره چند سال پیش که خیلی شدید بود داشتم به جنون میرسیدم دارو درمانی کردم دو سال بعد ول کردم ولی کلا درمان قطعی نداره متاسفانه فقط میشه با دارو تا حدودی کنترلش کرد وگرنه این عذابها همیشه هست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792