سی و پنج سالمه. هر شب که مهمونی دورهمی باشه بعد من تا صبح باید بیدار بمونم و حرص بخورم بس که سوتی میدم موقع حرف زدن. حرفایی میزنم که معنی بدی داشتن مثلا جلو مردها و می فهمم پوزخند میزنن یا خودمو سبک میکنم کوچیک میکنم هرهر الکی میکنم اون وقت جاریم ۲۶ سالشه شاغله و واقعا خانومه. باید ببینید چقدر آروم و متینه. بهش حسادت نمیکنم فقط از خودم متنفرم
عزیزممممم اینجوری نگو حرف زدن نیاز به اعتماد به نفس داره باید اول خودتو دوس داشته باشی
با تمرین درست میشه قبل حرف زدن فکر کن کم حرف بزن ولی درست حسابی و سنجیده
ولی من فکر میکنم فقط اعتماد به نفس نداری
تو ی تاپیک دیگه ب ی خانوم دیگ هم گفتم کتاب بخون بخدا معجزه میکنه اگ پی دی اف میتونی دانلود کن نمیتونی فایل صوتی از برنامه castbox دانلود کن کتابایی درمورد اعتماد بنفس
تو باید پای حرف بقیه بشینی تجربه بگیری حرف بزنی نترس از حرف زدن تو کاملی هیچی از بقیه کم نداری
خب میتونین مهارت کلامیتون بالا ببرید. خدا رو شکر کلی کتاب و ویبینار و فایل صوتی و کانال هست که روی خودتون کار کنین.
حرف زدن خیلی مهمه
کتاب بخون
سخنرانی و پادکست گوش بده
وقتی تنهایی مقابل اینه بایست و نیم ساعت راجب یک موضوع واحد حرف بزن بدون تپوق،هر جا خراب کردی نیا از اول ادامه بده اعتماد به نفستو بیشتر تخریب نکن
مثلا راجب کتابی که خوندی و توی چشمهای خودت نگاه کن
وقتی آگاهی بالاخره بهتر میتونی خودتو کنترل کنی
این مشکل قابل حله استارت الان کلی کتاب هست راجب مهارت ارتباط و ...
طرف دست و پا نداره تو تلویزیون صحبت انگیزشی میکنه تو سالمی خداروشکر
صحبتای دکتر انوشه و امثالش رو از گوگل دانلود کن ازشون مثل و داستان یاد بگیره
صحبتای امیرشریفی رو بگیر
روی عزت نفست کار کن
اگه کتاب خواستی بگو معرفی کنم
درمورد یه چیز با خودت حرف بزن و صداتو ضبط کن یا جلو اینه حرف بزن چند بار که این کارو کنی حساب کار دستت میاد😆
کتاب بخون
اعتماد به نفستو ببر بالا
ببین ادمایی که به نظرت خیلی خانومن چیکار میکنن همون کارهارو انجام بده
بحث اعتماد به نفس نیست. خودم فک میکنم پر حرفم و هر کاری میکنم نمی تونم خفه خون بگیرم. و اینکه هر چی میگذره انگار دارم خنگ تر میشم
روی تُن صدات کار کن
تو هر بحثی هم شرکت نکن
اروم و شمرده شمرده حرف بزن
کم حرف بزن ک وقتی خواستی ی چیزی بگی همه گوش بدن
مگه قرار نیست آدم هر چی پا به سن میذاره اروم تر و عاقل تر بشه. امشب جاریم رو که میدیم و خانومی و آرومیش رو دلم می خواست گریه کنم.
ممنون از مهربونی و همراهی تون
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
