من ۲۶ سالمه و مجرد و عادت مرتبی دارم همیشه روز اول لکه بینی و از روز دوم به بعد خون ریزی .. اما الان ۴ روزه فقط لکه خیلی کم اونم مشکی .. قرصی یا چیزی استفاده نکردم .. براتون پیش اومده و طبیعیه؟ یا طبیعی نیست
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.