2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

پس برای شما خوبی شدید بوده

ای بد نبود

دو روز پشت سرهم سرم گرفتم

سرپا شدم

ولی قشنگ رگام خشک بود،تا یک ماه دستام کامل سیاه بود😐تب و لرزش افتضاح بود،۵ روزی درگیر همین بودم فقط

نشسته بودم یهو اتیش میگرفتم😕بعد هوب میشد

دو دیقه بعدش یخ میزدم

2790
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز