2777
2789
عنوان

بیاید یه لحظه

44 بازدید | 5 پست

من متحول شدم و تغیر کردم ولی دوستام مدام با حرف هاشون اذیتم میکنن بهم میگم عه عه یادته قبلا چیکارا میکردی و یادت نیست خودت چی بودی . دارن ازارم میدن و یه کاری میکنن از خودم بدم بیاد فکر کنم ادم بد و گناهکاریم. بنظرتون چیکار کنم 

گوش نده به حرفشون اگه لازم بود ترکشون کن دوستایی پیدا کن که کمکت کنن تو این مسیر

تیکر زدم که بهش برسم🥺💕دعا کنین زود مامان شم💕دعا کردین لایک کنین منم دعاتون کنم🌸

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792