کدوم بهتره؟

janan_84_84

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/03

تعداد پست: 1540

کدوم ورزش برای تناسب اندام و لاغری خلاصه خوشتیپی بهتره؟

فیتنس ، پیلاتس، بدنسازی ، ایروبیک ؟

راسته میگن بعد بدنسازی و ایروبیک اگ ادامه ندی بدنت اویزون میشه؟

1401/02/08

21:23

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

گردن_کلفت_سایت

عضویت: 1401/02/05

تعداد پست: 1084

ایروبیک

درخواست دوستی هیچکس رو قبول نمیکنم لطفا درخواست ندین‌‌.

1401/02/08

21:23

0 نفر لایک کرده اند ...

فاطمه،گلی۸۳

عضویت: 1401/02/01

تعداد پست: 1318

لایک

1401/02/08

21:24

1 نفر لایک کرده اند ...

شبنم

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

janan_84_84

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/03

تعداد پست: 1540

ایروبیک

اگ دائم باشه و ادامه ندی بدن اویزون نمیشه؟

1401/02/08

21:24

0 نفر لایک کرده اند ...

باقالیپلو

عضویت: 1401/01/20

تعداد پست: 20373

اگ دائم باشه و ادامه ندی بدن اویزون نمیشه؟

آره با هر جای بدن که کار کنی اگه یه مدت ورزش نکنی همون جاها چاق میشه

1401/02/08

21:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گردن_کلفت_سایت

عضویت: 1401/02/05

تعداد پست: 1084

اگ دائم باشه و ادامه ندی بدن اویزون نمیشه؟

نمیدونم اطلاعات زیادی دراین زمینه ندارم

درخواست دوستی هیچکس رو قبول نمیکنم لطفا درخواست ندین‌‌.

1401/02/08

21:25

0 نفر لایک کرده اند ...

فرفری_کیجا

عضویت: 1399/06/30

تعداد پست: 2074

ایروبیک به تنهایی باعث میشه بدنت اصطلاحا بیوفته بخاطر اینکه چربی سوزیش بیشتر از عضله سازیه بدنت شل وول میشه حتما اگ خیلی اضاف وزن داری کنارش با ددستگاه هم کار کن

من پیلاتس خیلی دوست دارم اما اگ صفری سنگین میشه برات میتونی با ایروبیکو بدنسازی شروع کنی

زندگی تاس خوب اوردن نیست...تاس بد رو خوب بازی کردنه⭐️

1401/02/08

21:25

0 نفر لایک کرده اند ...