قبل ازاقدام بایدبری که اگرمشکلی بود این مدت وقتت تلف نشه
معمولاباردادی ها ۳ماهه اول رخ میدن
بعدازپریود ی شب درمیون رابطه داسته باش و بعدش تانیم ساعت پاهات روبگیربالاوزیر باسن بالش بزار
تا۳ساعت دستشویی نروچون ادرار قلیایی هست و اسپرم روازبین میبره
قبلش برودکتر تااین ماهتم تلف نشه که اگرکیستی یاعفونتی بودبرطرف بشه