راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه هم زبانت قویه متوجه میشی که لهجه ای دارن تو کتاب خیلی بده و از هیچ کدوم از پرنانسیشن ها پیروی نمیکنن ، واسه همون تو طول سال فیلم بدون دوبله ببین ،معجزه میکنه 🙂