2777
2789
عنوان

چ جوری بخوابم😐

139 بازدید | 12 پست

اصلا خوایم نمیبره دیشب به خاطر احیا  نخوابیدم کلا چند شبی هست خوب نخوابیدم فردا یه دنیا کار دارم از بس خسته ام که روزا سرگیجه می گیرم ولی خوابم نمیبره

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بهم ریخته برنامه خوابت منم همینطورم قرار بود امشب زود بخوابم که مثه آدم سحر برخیزم ولی کو خواب راحت از بس فکروخیال و استرس دارم تا الان بیدارم فردا هم کلی کار دارم

هر چه تبر زدی مرا زخم نشد جوانه شد...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز