2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اسی من اولین ماه اقدامم بود و دوروز ا پریودیم می‌گذشت تااینکه دیشب دل درد و کمر درد پریودی گرفتم بعد سه چهار ساعت دیدم چند قطره خون صورتی خیلی روشن اومد بعد باز نیومد چیزی باز امروز صبح یکی دو قطره همونطور اومد باز‌جیزی نیومده ینی کلا پد بهداشتیم کثیف نمیشه اصلا و من همچنان هی درد میکنه 

ینی حامله نیسم؟

خیلی ناراحتم فک میکردم بااولین اقدام باردار‌میشم

 در کشوری که افرادی بی سواد به ثروت های بی حساب رسیده اند، چه نیازی به آموختن است ؟
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792