یه دفتر برمیداری و خواسته هاتو مینویسی و قسمت بعد هم جوری مینویسی که انگار بهش رسیدی و با لذت تعریف میکنی
مثلا من دوست دارم ماشین داشته باشم
قسمت بعد مینویسم وای که من با این ماشین چه مسافرت هایی برم چه دور دور هایی کنم
و 20دقیقه قبل خواب و 20دقیقه صبح بیدارمیشی به خواسته ت فکر کن انگار که اون خواسته ت براورده شده برات تو اون موقعیت قرار بده خودتو
واز خدا بخواه به زیباترین و ساده ترین وراحت ترین شکل خواسته ت رو بهت بده