2777
2789
عنوان

قد۱۶۰🤔

121 بازدید | 12 پست

سلام خانوما

من قدم ۱۶۰ وزنمم۵۸


هیکلمم متناسبه از قدمم راضیم.بنظرتون قد ۱۶۰ چطوره؟۱۷سالمه و درشتم و نسبت ب بقیه بلندتر ب حساب میام

هرچه تبر زدی مرا،زخم نشد جوانه شد🌱🌼...ب عقاید همدیگه احترام بزاریم.

میانگین قد ایران ۱۶۱ینی میانگینی دیگه بنظرم خوبه 

سه سال امضام این بود:یه روز که خیلی دیر نیست میام میگم دیدی تهش قشنگ شد؟الان همون روزیه که خیلیم دیر نبود و اومدم بگم بالاخره تهش قشنگ شد🩺🥼

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم اندازه توهم ولی بهم میگن بلند تر بشی بهتره

ن ب من میگن بسه‌دیگ ولی خودم میخام ۵ سانت دیگ بلندشم کافیه

هرچه تبر زدی مرا،زخم نشد جوانه شد🌱🌼...ب عقاید همدیگه احترام بزاریم.
منم ۱۶۰ ام ولی اصلا هیکلی بحساب نمیام.

ن اتفاقا من چون استخون بندیم درشته بلند محسوب میشم با اینک چاقم نیستم

هرچه تبر زدی مرا،زخم نشد جوانه شد🌱🌼...ب عقاید همدیگه احترام بزاریم.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792