تولد

شاهانا99

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/31

تعداد پست: 18407

بچه‌ها تولد داداشم شب بیست و یکم میوفته چیکارکنم براش؟

عشق مختص حسین ابن علی ست🌺🌺🌺🌺

1401/01/31

16:43

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

_هیدن_

عضویت: 1401/01/21

تعداد پست: 2731

تبریک بگو

حاجی حال یه ایران بده هرچی داشتیمو شکافتنش🖤 "سکوت صدای مورد علاقه ی منه" [intp] 《به مردم میزنن تیر جنگی ، آب قطعه برق جیره بندی ، ما دنبال حقمونیم ، دست به دست تا سرنگونی✊》

1401/01/31

16:43

1 نفر لایک کرده اند ...

sogoliiiish2000

عضویت: 1398/06/14

تعداد پست: 23627

ی روز زودتر بگیر

بغلِ طُ از جنسِ نرمِ بهشته 🙃💙 کاپ_کیک_عصبانی

1401/01/31

16:43

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید