ببخشید بابت عنوان ولی خواستم هرکس اطلاعات داره بیاد
خیلی عذر میخوام بچه ها من یه شقاق جزئی پیدا کردم ولی خیلیییی موقع دستشویی اذیت میشم جوری که فکر میکردم خیلی اوضاعش خرابه قبل این ک چک کمم و زمانی هم که تایم طولانی میشینم دردش زیاد میشه و خیلی میترسم که بدتر شه، راهی برای درمان در خانه و ترمیمش هست؟ ممنون میشم کمکم کنید 😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.