2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یعنی پر نشده ۴ هفته ام ؟؟

نه دیگه ۴ روز دیگه پرمیشه

منم الان ۱۱هفته و ۴روزم غربالگریمو انجام ندادن گفتن باید ۱۲هفته کامل بشه

خدایا نینی تو دلم سالم و صالح حفظش کن🥺❤💋      خداجونم دامن همه منتظرارو سبز کن الهی امین💚🤲
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز