2777
2789
عنوان

نوزاد یک ماهه

207 بازدید | 7 پست

خانما دختر من ۲۸روزشه .از اول شبا ترس برگشت اب دهن یا پس اوردن شیر رو داشتم که برگرده یه وقت توی گلوش .سرشو قشنگ میچرخونه نمیتونم یه سمت بدم سرشو .اصلا امکان داره با وجود اینکه بلده سرشو تکون بده اب دهنش یا شیر برگرده توی گلوش؟چجوری بخوابونمش

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز