باشگاه

nick_wildd

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/03

تعداد پست: 52

خانوما شما یه رشته‌‌ی ورزشی رو میشناسین که هم اندام رو روی فرم بیاره و هم حرکات رزمی داشته باشه؟

🥲 یه خورده کمبود وزن دارم میخوام بیام روی فرم

به خاطر کمبود وزن به مشکل برنمیخورم توی حرکات رزمی؟

آدمایی که خیلی خوب میتونن حال بقیه رو خوب کنن معمولا کسی نمیتونه حالشونو خوب کنه.

1401/01/27

01:30

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آلبالو____گیلاس

عضویت: 1400/02/24

تعداد پست: 4869

من کاراته رفتم

وزنمم کم بود هیچی نشد بخاطر بیماریم گذاشتمش کنار

1401/01/27

01:31

0 نفر لایک کرده اند ...

nick_wildd

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/03

تعداد پست: 52

من کاراته رفتم وزنمم کم بود هیچی نشد بخاطر بیماریم گذاشتمش کنار

تاثیری هم توی شکل گرفتن اندام داشت؟

مثلا شنیدم تکواندو قدو بلند میکنه

آدمایی که خیلی خوب میتونن حال بقیه رو خوب کنن معمولا کسی نمیتونه حالشونو خوب کنه.

1401/01/27

01:32

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.