2777
2789
عنوان

یدیقع بیاید

78 بازدید | 6 پست

بچه ها من امروز سر یه موضوعی عصبی شدم بعد دوبار با دستم زدم رو سرم ۳۰ ثانیه بعد ضربان قلبم شدید شدید شد ینی قلبم انگار از جاش داشت کنده مبشد دست و پام قفل کرد بعد یهو قلبم حس کردم دیگ نزد تمام پام یخ زد خون نمیرسد کل دست و پاهام جمع شده بود نفسم نمیومد منی که همبشه فشارم ۹ رو ۶ تازه وقتی یذره بهتر شدم بود ۱۳ رو ۸ بعد اینکه ضربان قلبمم ۱۴۰ بود تازه اون لحظه اروم شده بودم بنظرتون علتش چیه میخام ارمایش بدم میترسم ام اس اینا باشه چون خیلی بد قفل کرد گفتم الان میمیرم تنفسمم به شدت رفت بالا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز