راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نمیمونی عزیزم طوری تغییراتش آهسته است ولی وقتی عکسای قبلتو میبینی میفهمی که وقدر خشکل تر شدی. استرس نداشته باش. من پوستم تیره و صورتم لاغر و کشیده افتضاح بودم. الان پوستم روشن شده و بینیم کوچیک تر شده و کلا تغییر کردم