راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
شکرگزاری خیلی خوبه . من بارها برام پیش اومده با احساس ذوق و دداشتن یه چیزی شکرگزاریشو کردم و به دستم رسیده . ولی طوری شکرگزاری میکنم که یقین دارم اون چیز مال منه.
حتی ایه داریم توی قرآن کریم میگه شکرگزاری کنید قطعا نعمتی به شما افزوده خواهد شد . یعنی قطع به یقین داره میگه بهتون نعمت داده میشه